Le soin
Un accompagnement individuel dans l’écoute de l’autre, le partage, l’intention positive. Une forme de nourriture des sens.
C’est vous le capitaine du bateau : votre motivation et votre détermination sont importantes pour aller dans la bonne direction et arriver à bon port.
Des outils variés et adaptés permettent de faire les bons réglages.
Le soin se base sur 3 axes
- Revisiter l’assiette
- Introduire des superaliments
- Si nécessaire apporter des compléments alimentaires (phytothérapie, oligo éléments, vitamines, enzymes, etc…)
Une part importante est donnée aux exercices de respiration, de relaxation, de retour à son corps dans le but de relier notre corps, notre cœur et notre esprit, pour trouver cette unité et cette unicité qui nous est propre.
A qui s’adresse Cuisine & Harmonie ?
- Je ressens un mal-être passager ou récurrent d’un point de vue digestif
- Je souhaite perdre du poids
- J’ai une carence avérée en nutriments
- Je suis diabétique
- J’ai un problème cardiovasculaire
- J’ai du cholestérol
- J’ai des allergies
- J’ai un projet de grossesse, j’attends un heureux événement
- J’ai des douleurs articulaires
- J’ai un sommeil perturbé
- J’ai envie de me sentir mieux dans mon corps
- … Et tant d’autres raisons de se prendre en main et d'être acteur-actrice de ma Santé, tout en étant accompagné(e) par Cuisine & Harmonie
Le déroulement du voyage
Tout accompagnement débute par un questionnaire détaillé en vue d’établir une anamnèse. Celle-ci débouche sur un projet individuel, que nous formulons ensemble, en identifiant des étapes sur un temps donné, en fixant un nombre indicatif d'ateliers.
- Prise de rendez-vous suivi de l’envoi du questionnaire
- Retour du questionnaire
- Premier atelier : synthèse du questionnaire et anamnèse, définition du projet individuel
- Deuxième atelier : mise en pratique des conseils nutritionnels dans la cuisine
- Ateliers suivants : ajustement du parcours nutritionnel en fonction de l'évolution du projet
